午餐聚會學到了一個東西我只要一餐吃三顆吸澱粉的小肚丸
一碗白飯250卡大概可以吸收100卡...

午餐聚會學到了一個東西我只要一餐吃三顆吸澱粉的小肚丸
一碗白飯250卡大概可以吸收100卡
一天三餐300卡一個月9000卡

小常識提供給大家7500卡等於1公斤

也就是說我只要保持習慣飯前3顆小肚丸，每個月都可以瘦1公斤✌🏾️😎✨
如果有其他的絕對輔助或運動那就是越吃越瘦😍

#吃的開心還不會變胖真是人生一大樂事

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